ဂျမ်းပုံ

ဆီးဖြူသီးကို ကင်ဆာနဲ့အသည်းအတွက် သုံးနိုင်သည်။ ဆီးဖြူ သီး ကတော့ အာရှဘက်မှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ အသီး မို့ အနောက် တိုင်းက သိပ်မသိကြပါဘူး။ အိန္ဒိယနဲ့ တရုတ်မှာဆို အရမ်းလူသိများတဲ့ အသီးပါ။ အိန္ဒိယနိုင်ငံသားတွေက လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၅၀၀၀ ကတည်းက ဒီအသီးကို စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုခဲ့ကြတာပါ။ တရုတ်ဆီးဖြူ ပဲဖြစ်ဖြစ် အိန္ဒိယ ဆီးဖြူပဲဖြစ်ဖြစ် …

Read More

ကမ္ဘာ့အတော်ဆုံး သိပ္ပံပညာရှင် ရဟန်းဖြစ်လာစေတဲ့ အကြောင်းအ ရင်း ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရှိရှိသမျှနှင့် ရှိခဲသမျှ ပုဂ္ဂိုလ်အပေါင်းတို့တွင် ပညာအကြီးမားဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ ဗုဒ္ဓဘုရားဖြစ်နေကြောင်း သိရှိလာရပြီးဗုဒ္ဓ၏ စာပေများက ညွှန်ပြထားသော အဆုံးအမများ ကသာလျှင် မိမိဘဝတိုးတက်ရေးအတွက် ပစ္စုပ္ပန် သံသရာနှစ်ဖြာ ကောင်းကျိုးအတွက် အမှန်ဆုံး၊ အ ကောင်းဆုံး၊ အမြတ်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် သည်တိုင်း၊ သည်ဒေသ၊ ပုဂ္ဂိုလ်များကလက်ခံထားသရွေ့ ဤတစ်ပါးကျောင်းကလေးတွင် တစ်သက်ပတ်လုံးနေပြီတရားအားထုတ်သွားရန် …

Read More

ကိုယ်ဝန်ဆောင်် မိခင်များနဲ့ နဂါးမောက်သီး နဂါးမောက်သီးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း စားသုံးပေးရင် ပေါင်မပြည့်၊ လမစေ့ပဲ ကလေးမွေးဖွားတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ် မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းမှာ မေမေတို့ကိုယ်တိုင်ကော၊ ဗိုက်ထဲက ကလေးလေးအတွက်ပါ အာဟာရဓါတ်များ ပြည့်စုံလုံလောက်အောင် စားပေးဖို့အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်နော်။ စားရမယ့်အစားအစာများထဲကမှ အခု မေမေတို့အတွက် နဂါးမောက်သီးရဲ့ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေရဲ့အကြောင်းကို Kalay မှ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ နဂါးမောက်သီးခွဲနေခြင်း နဂါးမောက်သီးမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ …

Read More

အလှအပအတွက် ပူစီနံရဲ့အသုံးဝင်ပုံ ဒီနေ့မှာတော့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ်သတ်ကြီးရဲ့အလှအပအတွက် ပူစီနံရွက်ရဲ့အသုံးဝင်ပုံလေးတွေကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ အလွယ်တကူဝယ်ယူလို့ရတဲ့ ပူစီနံမှာဆိုရင် Antibacterial အစွမ်းသတ္တိအများကြီးပါဝင်နေတာကြာင့် မကြာခဏ ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အသားအရေပိုင်ရှင်များအနေနဲ့ကြိတ်ချေထားသော ပူစီနံရွက်ကို Oat ဂျုံဖြင့်ရောနယ်လိမ်းပေးကာမိနစ် ၂၀ အကြာတွင် ရေနွေးနွေးဖြင့် သန့်စင်ဆေးကြောပေးနိုင်ခြင်းအားဖြင့် ဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေမှာပါနော်။ မျက်နှာပေါ်အမည်းအစက်ပြောက်ရှိသူများအတွက်ကတော့ ပူစီနံရွက်ခြောက်ကို မန်ကျည်းသီးအနှစ်၊ ရေအနည်းငယ်တို့ဖြင့် ခပ်ပျစ်ပျစ်ဖျော်ကာ …

Read More

အတက်ရောဂါ အတွက် ဆေးနည်းလေး မျှဝေပါတယ် အတက်ရောဂါ သောက်ကြည့်ပါ စိတ်ပျက်ဖွယ်လည်းကောင်း၏။ ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ဖွယ်လည်းဖြစ်ပြန်သည်။ မိသားစုဆွေမျိုးအသိုင်းအဝိုင်းထဲတွင် တက်တတ်သူပါလျှင် အလွန်စိတ်ညစ်ရသည်။ အကြောင်းမှာ အချိန်မရွေး တက်ခြင်းကြောင့်ပင်။ တက်ပါပြီဆိုလျင် တက်သူရော နှိပ်နယ်ရသူမှာပင်ပန်းဆင်းရဲရပြီ အသက်အန္တရာယ်လည်း များလှ၏။ ညီငယ်တစ်ဦးအတက်ရောဂါဖြစ်ဖူး၏ ။ ညီလေးသည် ဆေးလည်းအတော်စုံလှသူဖြစ်နေလေပြီ ။ တက်ပါပြီဆိုလျင်အမြှုပ်များထွက်လျက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတေ ာင့်တင်း၍တက်တော့သည် ။ အချို့ကယောကျာ်းအင်္ဂါပင် အတွင်းသို့တိုဝင်သွားတတ်ပြန်သည်။ အတက်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီး …

Read More

တောက ဒေါက်တာရမ်းကုနှင့် မြို့ကြီးသူ မမနဲ့တွေကြလေသောအခါ နယ်မြို့သေးသေးလေးတွေမှာ… ရမ်းကုတွေခေတ်ကောင်းစဉ်ကပေါ့ ….ရမ်းကုတစ်ယောက်ကတော့ တော်တော်နာမည်ကြီးတယ် ကြီးရတဲ့အကြောင်းရင်းကလည်း ဘာရောဂါပဲဖြစ်ဖြစ် သူပေးတဲ့ဆေးကတော့.. ဘာမီတွန်ပဲ….. အာ့ကြောင့် နာမည်အရင်းတောင်ပျောက်ပြီး အားလုံးသိကြတာကတော့ သူ့နာမည် ဒေါက်တာဘာမီတွန် တနေ့တော့ .. မြို့ကြီးကနေ အလည်ရောက်လာတဲ့ မတ်မတ်တယောက်က ဒေါက်တာဘာမီတွန်ကို ပညာစမ်းချင်လို့ သူ့သမီးလေးကိုခေါ်သွားပြီး…..” ဆရာ ကျွန်မသမီးလေးဖျားချင်သလိုလိုဖြစ်နေလို့ပါ ” ဆိုတော့… ပေး …

Read More

နေကြာစေ့ကိုက်ရတာ ဝါသနာပါတဲ့လူရှိလား။ နေကြာစေ့ကို နေ့တိုင်း ပုံမှန်လေး လက်ခုတ်စာစားပေးရုံနဲ့ဒီလိုအကျို းကျေးဇူးတွေကို ရရှိလာမှာပါတဲ့။ာင်းစေ အဲဒါတွေကတော့ (၁) ကိုယ်ခံအားကောင်းတယ် ဗီတာမင် E နဲ့ antioxidants တွေပါဝင်တဲ့အတွက် ကြောင့် တော်ရုံ အအေးမိဖျားနာခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ (၂) ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုကို အထောက်အကူပြုတယ် ဝိတ်ချတဲ့လူတွေဟာ နေကြာစေ့စားတဲ့အခါကျရင် အဆာလည်းခံတယ်၊ အင်အားလည်းပြည့်ဝပါတယ်။ (၃) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ် နေကြာစေ့ဟာဝါးနေရတာကိုက …

Read More

ရောင်းပန်းဝယ်ပန်းပွင့်လန်းစေဖို့ နဝင်းအစီအရင် မိမိမွေးနေ့ နံက်(9..45)နာရီတွင် ကွမ်းရွက် ကိုးရွက်မှာ ဂုဏ်တော်ကိုးပါးကိုရေးပါ ရေးပုံရေးနည်းမှာ ခဲတံချွန်ချွန် လေးတစ်ချောင်းကို ကွမ်းစားထုံးဖြင့် တို့၍ရေးရပါမည်။ ကွမ်းရွက်များပေါ်တွင်လဖက် အနည်းငယ်စီ(ကိုး)ပုံ ပုံ၍ လင်ဗန်းတစ်ချပ်တွင်းထည့်ပြီး အလည်တွင် လိမ္မော်ရည်ဘူးပေါ်သို့့ ဖယောင်းတိုင်အဝါရောင်လေး တစ်တိုင် တင်ပြီးမီးထွန်း၍နတ်ကောင်းနတ်မြတ်များ။ သူတော်ကောင်းပုဂ္ဂိုဟ် များထံလှူ ဒါန်း၍မိမိလိုရာဆုတောင်းပါ။ နေ့စဉ်နံက်(9..45) နာရီတွင်မီးထွန်းပေးပါ။ ကွမ်းရွက်များချောက်သွားလျှင် ကိုး ရက်ပြည့်မှစွန့်ရပါမည်၊ ရောင်းပန်းဝယ်ပန်းပွင့်လန်းစေ …

Read More

သွားကိုက်ခြင်းကိုကုသရန် အိမ်တွင်းကုထုံးများ ၁။ လေးညှင်းဆီ လေးညှင်းဆီ (၁)စက်၊ (၂)စက်ကို ဂွမ်းစလေးပေါ်တွင် အစက်ချ၍ သွား ကို က်နေသော နေရာတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာသည်အထိ အုပ်ထားပေးပါ။ သို့မဟုတ်ပါက လေးညှင်းပွင့်ကို ၀ါးစားပြီး မိနစ်(၃၀)ခန့် ထားပေးပါ။ ၂။ ပင်လယ်ဆား ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁)ဇွန်းကို ရေနွေး(၁)ခွက်အတွင်း ဖျော်ပေးပါ။ ဤဖျော်ရည်နှင့် ပါးစပ်ကို …

Read More

ခံစားရခက်သော အမျိုးသမီးဝေသနာများအတွက် ဓမ္မတာ မမှန်ခြင်း, ထိန်ခြင်း, ဓမ္မတာမလာမီ အရေပြား ယားယံတတ်ခြင်း ဓမ္မတာမလာမီ ကိုက်ခဲတတ်ခြင်း စသော မီးယပ်နှင့်သက် ဆိုင်သော ဝေဒနာများကို ခံစားနေရသော အမျိုးသမီးများအတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ ဆေးဖော်နည်း တစ်ခု ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆေးတစ်ဖုံ ဖေါ်ရန်အတွက် စောင်းလျားသီး ( ၂၁ လုံး ) သကြားညို ( ၁၅ …

Read More