ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို (၅)မိနစ်အတွင်းသက်သာအောင်လုပ်နည်း
ခြေထောက်ကြွက်တက်တာဟာ လူတိုင်းနီးပါးကြုံဖူးတဲ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။
နာကျင်ပြီးခံရခက်လွန်းတဲ့အပြင် ပြင်းထန်လွန်းတဲ့အခါ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အထိဖြစ်နိုင်တာကြောင့်
ရုaတ်တရက်ကြွက်တက်တဲ့အခါ ချက်ချင်းသက်သာအောင်လုပ်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒါကြောင့် ရုတ်တရက်ကြွက်တက်လာရင်သက်သာအောင်လုပ်နိုင်ဖို့ ငါးမိနစ်အတွင်း
ကြွက်တက်တာကိုပျောက်ကင်းစေမယ့် အရေးပေါ်နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။
ကြွက်တက်တဲ့အခါ ခြေသလုံးနေရာက မခံမရပ်နိုင်အေ ာင်နာလာတဲ့အတွက် ခြေထောက်ကိုကွေးပြီးဖိထားဖို့ကြိုးစားတတ်ကြပါတယ်။
အဲ့ဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ခြေထောက်ကိုဆန့်နိုင်သလောက်ဆန့်ထားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလဲချလိုက်ပြီး ခြေထောက်ကို အမြင့်နေရာတစ်ခုခုမှာတင်ထားပေးပါ။
ခြေထောက်ကိုအမြင့်မှာ တင်ထားဖို့အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်တော့ ခြေဖဝါးကိုနှိပ်ပေးပါ။
ပြီးရင် တဘက်အပါးတစ်ထည်ကို ရေနွေးထဲစိမ်ပြီးရေစင်အောင်ညှစ်ကာ ခြေသလုံးနေရာမှာကပ်ထားပေးပါ။
ရေနွေးမရှိဘူးဆိုရင်လည်း ရေအေးအေးမှာတဘက်ကိုစိမ်ပြီး ရေစင်အောင်ညှစ်ပြီးကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါမှမဟုတ်ရင်လည်း ရေခဲတုံးလေးတွေကို တဘက်နဲ့ထုပ်ပြီး ကြပ်ထုပ်ထိုးသလို လုပ်ပေးလိုက်ပါ။
အခုပြောခဲ့တဲ့နည်းက ကြွက်တက်တာကို ချက်ချင်းသက် သာစေတဲ့အရေးပေါ်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်မဖြစ်အောင်တားဖို့ဆိုရင်တော့ တစ်နေ့တာအတွက်ရေအလုံ အလောက်သောက်ပေးပါ။
မနက်အိပ်ရာထတစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တစ်ကြိမ်အကြောလျှော့ပေးပါ။ လမ်းလျှောက်တာလိုမျိုး သွေးပူ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပေးပါ။
Credit
Unicode
ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို (၅)မိနစ်အတွင်းသက်သာအောင်လုပ်နည်း
ခြေထောက်ကြွက်တက်တာဟာ လူတိုင်းနီးပါးကြုံဖူးတဲ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။
နာကျင်ပြီးခံရခက်လွန်းတဲ့အပြင် ပြင်းထန်လွန်းတဲ့အခါ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အထိဖြစ်နိုင်တာကြောင့်
ရုaတ်တရက်ကြွက်တက်တဲ့အခါ ချက်ချင်းသက်သာအောင်လုပ်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒါကြောင့် ရုတ်တရက်ကြွက်တက်လာရင်သက်သာအောင်လုပ်နိုင်ဖို့ ငါးမိနစ်အတွင်း
ကြွက်တက်တာကိုပျောက်ကင်းစေမယ့် အရေးပေါ်နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။
ကြွက်တက်တဲ့အခါ ခြေသလုံးနေရာက မခံမရပ်နိုင်အေ ာင်နာလာတဲ့အတွက် ခြေထောက်ကိုကွေးပြီးဖိထားဖို့ကြိုးစားတတ်ကြပါတယ်။
အဲ့ဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ခြေထောက်ကိုဆန့်နိုင်သလောက်ဆန့်ထားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလဲချလိုက်ပြီး ခြေထောက်ကို အမြင့်နေရာတစ်ခုခုမှာတင်ထားပေးပါ။
ခြေထောက်ကိုအမြင့်မှာ တင်ထားဖို့အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်တော့ ခြေဖဝါးကိုနှိပ်ပေးပါ။
ပြီးရင် တဘက်အပါးတစ်ထည်ကို ရေနွေးထဲစိမ်ပြီးရေစင်အောင်ညှစ်ကာ ခြေသလုံးနေရာမှာကပ်ထားပေးပါ။
ရေနွေးမရှိဘူးဆိုရင်လည်း ရေအေးအေးမှာတဘက်ကိုစိမ်ပြီး ရေစင်အောင်ညှစ်ပြီးကပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါမှမဟုတ်ရင်လည်း ရေခဲတုံးလေးတွေကို တဘက်နဲ့ထုပ်ပြီး ကြပ်ထုပ်ထိုးသလို လုပ်ပေးလိုက်ပါ။
အခုပြောခဲ့တဲ့နည်းက ကြွက်တက်တာကို ချက်ချင်းသက် သာစေတဲ့အရေးပေါ်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်မဖြစ်အောင်တားဖို့ဆိုရင်တော့ တစ်နေ့တာအတွက်ရေအလုံ အလောက်သောက်ပေးပါ။
မနက်အိပ်ရာထတစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တစ်ကြိမ်အကြောလျှော့ပေးပါ။ လမ်းလျှောက်တာလိုမျိုး သွေးပူ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပေးပါ။
Credit
