ငယ်ချစ်ဦးနဲ့လွဲခဲ့သူများမဖတ်ရ

ကလေးဘဝ ကိုပြန်လွမ်းမယ်ဆိုပြီး စဉ်းစားတော့ အချစ်ဦးကို တန်းပြန်သ တိရ တာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့တွေဟာ ဘာကောင်ကြီးတွေ မှမဟုတ်ပဲ အချစ်ဦး အတွက်ဆို သူရဲကောင်းကြီး အ ဖြစ်ရှိ ချင်ခဲ့ကြတယ်။ ကလေးဘ ဝကိုပြန် သွားတာနဲ့ အချစ်ဦးဆိုတာ ကလည်း ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ရဲ့ ဇာတ်ဝင်ခန်း တစ်ခုလိုပါပဲ။အချစ်ဦးလို့ သုံးတာက Crush ဆိုတဲ့စကားကို ကလေးဘဝက မသိခဲ့သေးတာရော Crush …

Read More

အောင်မြင်ဖို့ ကျော်ဖြတ်ရမယ့် အတားအဆီးကြီး (၄) ခု

တိုးတက်ဖို့ ရှေ့ဆက်ပြီး လုပ်ရတဲ့ အလုပ်တွေဟာ ခက်ခဲတာက များစမြဲပါ။ စိန်ခေါ်မှုတွေက အောင်မြင်ရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်ချင်ရင် စိန်ခေါ်မှုတွေ ၊ အတားအဆီးတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။ အောင်မြင်ရေးလမ်းကြောင်းမှာ အခုပြောမယ့် အတားအဆီး ၄ ခုက အများဆုံး ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ (၁) ကြောက်စိတ် Photo: Freepik ကြောက်စိတ်က အောင်မြင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ် …

Read More

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်မှာ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်များ

လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ကြိုးစားပြီး ပြုလုပ်သော်လည်း မိမိထင်သလောက် ခရီးမရောက်ဖြစ်နေပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင်က လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခင်မှာ အခုဖော်ပြပေးမယ့် အ လေ့အကျင့်ဆိုးတွေကို ပြုလုပ်မိနေလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစား မစားခြင်း မနက်စောစော လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သူများအနေနဲ့ ဗိုက်ထဲမှာ ဘာအစာမှ မရှိဘဲနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ကို မူးဝေအော့အန်စေပါလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားများအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်များ …

Read More

အမျိုးသားတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ ချစ်သူကောင်းတို့ရဲ့ ကျင့်ဝတ်မျာ

မိသားစုတစ်ခုမှာ အိမ်ထောင်ဦးစီးကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လိုသလို အလုပ်မှာလည်း ဝန်ထမ်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ထို့နည်းတူစွာပဲ ချစ်သူရည်းစားဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ချစ်သူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်သင့်တာပဲ မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့်ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အမျိုးသားတိုင်းလိုက်နာသင့်တဲ့ ချစ်သူကောင်းတို့ရဲ့ အမူအကျင့်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ Source : Freepik (၁) ကိုယ့်ချစ်သူက အချိန်ပေးတာကို မနှစ်သက်တဲ့ မိန်းကလေးမရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူမအတွက် အချိန်ပိုပေးပါ။ သူမကိုဘယ်လောက်လွမ်းကြောင်း စာတွေပို့နေတာထက် သူမနဲ့အတူတူရှိနေခြင်းက ပိုပြီးကောင်းတယ်ဆိုတာပြောပြပေးပါ။ (၂) …

Read More

အပြုံးနဲ့လမ်းခွဲနိုင်ဖို့ သင်ကိုယ်တိုင်လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက် (၄) ချက်

Relationship တစ်ခုအဆုံးသတ်ချိန်မှာ ဝမ်းနည်းစရာ စိတ်ထိခိုက် နာကျင်စရာတွေ အင်မတန်များတယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မကျေနပ်ချက်တွေ ခံပြင်းစရာတွေလည်း ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ရှေ့ဆက်လို့မဖြစ်နိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို အေးအေးချမ်းချမ်းပဲ ကျော်ဖြတ်သွားလိုက်တာက သင့်အတွက်ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ ဒီတော့ ဘယ်လိုမှအဆင်မပြေနိုင်တော့တဲ့ အချစ်ရေးတစ်ခုကို အပြုံးနဲ့အဆုံးသတ်နိုင်ဖို့ အကြံပြုချက်တချို့ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အပြစ်မတင်ပါနဲ့ Source : Men’s Health …

Read More

အာရုံစိုက်မရနိုင်ဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ

အာရုံစူးစိုက်မရဖြစ်ခြင်းကလည်း ဒီနေ့ခေတ် ကျွန်တော်တို့ အများစု ကြုံနေရတဲ့ ပြဿနာတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းလာတာက များသောအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ လူနေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်လို လူနေမှုပုံစံတွေကြောင့်လဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်ပါ။ (၁) စမတ်ဖုန်း အသုံးများခြင်း Photo: Freepik စမတ်ဖုန်း နဲ့ အင်တာနက်တွေဟာ မရှိမဖြစ် လူသုံးကုန်နည်းပညာဖြစ်လာပါပြီ။ ဒါကြောင့်ပဲ ကျွန်တော်တို့ဟာ သွားလေရာ …

Read More

ထူးထူးခြားခြားပရလောကသားနှင့် လက်ထပ်ခဲ့တဲ့အမျိုးသမီး

ထူးထူးခြားခြားပရလောကသားနှင့် လက်ထပ်ခဲ့တဲ့အမျိုးသမီး ယူကေ နိုင်ငံတွင် ၄၅ နှစ်အရွှယ်ရှိ Amanda Teague ဆိုသူ အမျိူးသမီးဟာ ထူးထူးဆန်း ဆန်း ပရလောကမှ ဝိညာဉ်နဲ့ချစ်ကြိုက်ခဲ့ တယ်လို့သိရပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ ပြင်ပက ချစ်သူစုံတွဲတွေလို တွဲသွာ တွဲလာ လုပ်နေတာတွေ၊ အတူတူနေတာတွေ လဲ ရှိ ကြပါတယ်။ Amanda နဲ့ချစ်ကြိုက်နေသူ ဝိညာဉ်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း …

Read More

ကျောင်းဆရာမကို ပြန်ပြီလက်ထပ်ခွင့်တောင်းတဲ့ အလယ်တန်းကျော င်းသား

ကျောင်းဆရာမကို ပြန်ပြီလက်ထပ်ခွင့်တောင်းတဲ့ အလယ်တန်းကျော င်းသား အားလုံးရဲ့ရှေ့မှာ လက်ထပ် ခွင့် တောင်းခဲ့တာပါ။ အလယ်တန်းကျောင်းသားတစ်ဦးဟာ သူ့ရဲ့ဆရာမကို လူအများရှေ့မှာ ပြန်ပြီးလက် ထပ်ခွင့်တောင်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခု လူမှုကွန်ရက်မှာ ခေတ်စားလာပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံက အလယ်တန်းကျောင်းသားတစ်ဦးဟာ သူ့ကိုစာသင်ပေးနေတဲ့ ဆရာမကို လက်ထပ်လက်စွပ်နဲ့ ပန်းစည်းပေးပြီး ဒူးထောက်ကာ ချစ်ခွင့်ပန်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဗီ ဒီယိုဖိုင်ထဲမှာတော့ အဆိုပါ ကျောင်းသားရဲ့ လက်ထပ်ခွင့်တောင်းတာကို …

Read More

မျက်ရည်တစ်ခါသုတ်ပေးလျှင် ဒေါ်လာ ၈၀ ရတဲ့ဂျပန်ကအမျိုးသားများ

မျက်ရည်တစ်ခါသုတ်ပေးလျှင် ဒေါ်လာ ၈၀ ရတဲ့ဂျပန်ကအမျိုးသားများ ဂျပန်နိုင်ငံမှာ Ikemeso လို့အမည်ရတဲ့ ကုမ္ဗဏီမှာ လူငယ် ဂျပန်ကောင်လေး ချောချောလေးများ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ တာဝန်က မိန်းကလေးများ ခေါ်တဲ့အခါ သွာ းရောက်လို့ မျက်ရည်သုပ်ပေး စကားပြောပေးရန်သာ ဖြစ်ပြီး တစ်ခါသွားတိုင်း ဒေါ်လာ ၈၀ ရရှိပါတယ်။ ဂျပန်မှာ လူတိုင်း အလုပ်များပြီး Stress တွေများနေတဲ့အချိန် …

Read More

ဆရာကြီးစတိုင်ဖမ်းချင်ရင်အနည်းဆုံးတော့ ဗိုက်ပူရတယ် ညီလေ

ဆရာကြီးစတိုင်ဖမ်းချင်ရင်အနည်းဆုံးတော့ ဗိုက်ပူရတယ် ညီလေး လူလေးစားတာခံချင်ရင်ခန့်ခန့်ကြီးနေချင်ရင်ဆရာကြီးစတိုင်ဖမ်းချင်ရင်အနည်းဆုံးတော့ ဗိုက်ပူရတယ် ညီလေးဒီဗိုက်ဟာဥုံဖွဆိုပြီး မန်းလို့ရတဲ့အလကားဗိုက် ဖရီးဗိုက် မဟုတ် ဘူးအဆင်ပြေခြင်းရဲ့ကိုယ်စားလှယ်အစာရေစာဝလင်ခြင်းရဲ့ ပြယုဒ်အ ရေးပါအရာရောက် ခြင်းရဲ့ သင်္ကေတဘယ်နေရာကို သွားသွား လူရာဝင်ပြီးသားပညာတတ်ခြင်းရာထူးရှိခြင်း ငွေကြေးရှိခြင်း တူနေရင်တောင်ဗိုက်မပူရင်ဒီခေတ်မှာ မင်း အထင်သေးခံရမှာပဲ ညီလေးမြန်မာ ငွေ သိန်း ၅၀လောက် မကုန်ပဲမင်း ဘယ်လိုမှ ဗိုက်မပူဘူး ညီလေး အနည်းဆုံးတော့ငါတို့ဗိုက်ဟာ အဲ့သလောက် …

Read More

သူမကိုအလေးအနက်ထားကြောင်း သိစေချင်တဲ့ကွီးတို့လိုက်နာရမယ့် အချက်မျာ

တစ်ခါတစ်လေမှာ ချစ်သူကောင်မလေးကို ချစ်ကြောင်းတန်ဖိုးထကြောင် းကို စကားလုံးတွေထက် ကိုယ့်ရဲ့အပြုအမူလေးတွေ လုပ်ရပ်လေးတွေနဲ့ သက်သေပြတာကပိုပြီး ထိရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ သင်အနေနဲ့ သူမ အပေါ်အမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးတယ် အလေးအနက်ထားချစ်တယ်ဆိုတာကို သူမသိအောင်ပြချင်တယ်ဆိုရင်အောက်ပါအချက်လေးတွေက အကူအညီဖြစ်စေမှာပါ။ (၁) အလျော့ပေးပါ Source : ELLE စုံတွဲတွေအနေနဲ့ ကတောက်ကဆဖြစ်မှုလေးတွေတော့ရှိတက်ကြတာပဲမဟုတ်လာ။ ဒီလို ရန်ဖြစ်စကားများကြတဲ့အခါ ကိုယ့်ဘက်ကစပြီးအလျော့ပေးလိုက်ပါ။ မာနတွေရှေ့တန်းမတင်ပဲ ပြေလည်ရာပြေလည်ကြောင်း အလျော့ပေးညှိနှိုင်းခြင်းက သူမကိုချစ်ကြောင်း …

Read More

ကြွက်သားတွေ သန်မာလာစေမယ့် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့် (၄) မျို

ကြွက်သားကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်ပိုင်ရှင်ဖြစ်ရတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကြည့်လို့ကောင်းရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်နဲ့ ကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ကောင်းကျိုးများပါတယ်။ ကြွက်သားတက်အောင် အားကစားလုပ်ခြင်းဟာ နှလုံး ၊ အဆစ်အမြစ်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အားပေးပါတယ်။ တကယ်တော့ ကြွက်သားတွေ တက်အောင် Heavy Weight တွေ မ,စရာ မလိုသလို Protein Powder တွေ သောက်ဖို့လည်း မလိုပါဘူး။ နေ့တိုင်းမှာ အခုပြောမယ့် …

Read More