မီးယပ်ရောဂါကိုနိုင်နင်းတဲ့ ဘဲဥပုပ်

မီးယပ်ရောဂါကိုနိုင်နင်းတဲ့ ဘဲဥပုပ် အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာမလာတော့သည့် (သွေးဆုံးချိန်) သည် အလွန်အ ရေးကြီးပါသည်။ ဓမ္မတာမလာသော အမျိုးသမီးများသည် မီးယပ် ရောဂါကို စတင်ခံစားရတတ်ပါသည်။မီးယပ်ကို ပေါရာဏကထာ အဘိဓာန်က မိန်းမတို့၏ ညောင်းညာမှု(မိန်းမဒူလာ)ဟုဆိုပါသည်။ မီးယပ်ရောဂါဖြစ်ပါလျှင်ညောင်းညာမည်၊ဖျားမည် ၊ကိုက်ခဲမည်၊နှာစေးချောင်းဆိုး၊ ဘာမှစားချင်စိတ်မရှိ စသည်တို့ ဖြစ်တတ်ကြပြီး လူတဖြည်းဖြည်း ပိန်ကျကာ ရင်မရှိ၊တင်မရှိဖြစ်သွားတတ်သည်။ ထိုအမျိုးသမီးများကို မီးယပ်ပိန်၊မီးယပ် ခြောက်ဟု လူအများကခေါ်တတ်ကြသည်။ သွေးဆုံးချိန်မှာ …

Read More

ငယ်ချစ်ဦးနဲ့လွဲခဲ့သူများမဖတ်ရ

ကလေးဘဝ ကိုပြန်လွမ်းမယ်ဆိုပြီး စဉ်းစားတော့ အချစ်ဦးကို တန်းပြန်သ တိရ တာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့တွေဟာ ဘာကောင်ကြီးတွေ မှမဟုတ်ပဲ အချစ်ဦး အတွက်ဆို သူရဲကောင်းကြီး အ ဖြစ်ရှိ ချင်ခဲ့ကြတယ်။ ကလေးဘ ဝကိုပြန် သွားတာနဲ့ အချစ်ဦးဆိုတာ ကလည်း ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ရဲ့ ဇာတ်ဝင်ခန်း တစ်ခုလိုပါပဲ။အချစ်ဦးလို့ သုံးတာက Crush ဆိုတဲ့စကားကို ကလေးဘဝက မသိခဲ့သေးတာရော Crush …

Read More

အောင်မြင်ဖို့ ကျော်ဖြတ်ရမယ့် အတားအဆီးကြီး (၄) ခု

တိုးတက်ဖို့ ရှေ့ဆက်ပြီး လုပ်ရတဲ့ အလုပ်တွေဟာ ခက်ခဲတာက များစမြဲပါ။ စိန်ခေါ်မှုတွေက အောင်မြင်ရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်ချင်ရင် စိန်ခေါ်မှုတွေ ၊ အတားအဆီးတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။ အောင်မြင်ရေးလမ်းကြောင်းမှာ အခုပြောမယ့် အတားအဆီး ၄ ခုက အများဆုံး ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ (၁) ကြောက်စိတ် Photo: Freepik ကြောက်စိတ်က အောင်မြင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ် …

Read More

စိတ်ကို ကျွဲထိန်းသလို ထိန်းပါ

စိတ်ကို ကျွဲထိန်းသလို ထိန်းပါ တစ်ခါတော့ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသတစ်ခုသို့ဆရာတော် တရားဟောကြွလေ၏။ ထိုဒေသတွင် မိုးများသည့်အတွက်တောင်ယာသမား အများစုသည်နွားအစား ကျွဲများဖြင့်သာထွန်ယက်စိုက်ပျိုးကြရလေ၏ ။ ကျွဲများသည် သန်မာထွားကျိုင်းပြီးချိုကြီးများကားနေ၏ ။ဆရာတော်သည် ကျွဲကြီး များကို မြင်သောအခါထိုဒေသမှ ဒကာကြီးများကိုယခုကဲ့သို့ မေးကြည့်လေ၏ ။ “ ဒကာကြီး ဒီလောက်သန်မာတဲ့ ကျွဲကြီးတွေကဒကာကြီးတို့ကို ပြန်ပြီးရန်မမူကြဘူးလား ”“ တစ်ခါတလေတော့ ရန်မူတယ်ဘုရား ၊ …

Read More

ပိုက်ဆံရှာရာတွင် ဘယ်တော့မှ ဝင်ငွေတစ်ခုတည်းပေါ်မှာ မရပ်တည်ပါနဲ့

ပိုက်ဆံရှာရာတွင် ဘယ်တော့မှ ဝင်ငွေတစ်ခုတည်းပေါ်မှာ မရပ်တည်ပါနဲ့ အခြားဒုတိယဝင်ငွေဝင်နိုင်အောင် ရင်းနှီးထားပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာ ဝင်ငွေတစ်ခုထဲကို ခြေစုံပစ်ရပ်တည်နေရင် အဲ့ဒိဝင်ငွေရပ်တန့်သွားတဲ့နေ့ ခြေမကိုင် မိ လက်မကိုင်မိ ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ ဘဝမှာလည်းအားလုံး ဗြောင်းဆန်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်ဒုတိယဝင်ငွေရနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို အမြဲရှာထားပါ။ ပိုက်ဆံသုံးရာတွင် သင့်မှာမလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေဝယ်ပါများရင် သင့်မှာ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ စွန့်လွှတ်ရ တတ်တယ်။တစ်ချို့တွေက လူသာ မချမ်းသာတာပါ။ ကိုင်တဲ့အသုံးအဆောင်တွေကတော့ အပျံစားတွေပါချည်းပဲ။ …

Read More

စိတ်ကုန်ခြင်းအနုပညာ

စိတ်ကုန်ခြင်းအနုပညာ လူတစ်ယောက်ကိုတကယ်စိတ်ကုန်သွားပြီဆိုရင်သူနဲ့ပတ်သက်တာမှန်သမျှစိတ်လည်းမဝင်စားတော့သလိုလာပြောလည်း ရင်ကိုမတုန်တော့တာပုံမြင်ရင်လည်း မထူးဆန်းသလိုခံစားရပြီးလူတွေ့ရင်လည်း ဘာမှကိုမတုန်လှုပ်တော့တာ မုန်းသွားတာလည်းမဟုတ်ဘူးနာကြဉ်းနေတာလည်းမဟုတ်ဘူးကြောက်နေတာမျိုးလည်းမဟုတ်ပြန်ဘူးကိုယ့်စိတ်ထဲမှာသူကတစ်ခါမှမမြင်ဘူးမပေါင်းသင်းဘူးတဲ့လူလိုဖြစ်သွားတော့တာ ချစ်ခြင်းမုန်းခြင်းတွေမရှိတော့တဲ့ခံစားချက်ကစိတ်ကုန်သွားခြင်းပါသူ့ကိုထိခိုက်အောင်လုပ်တာမျိုးလည်းစိတ်ထဲမရှိတော့သလို သူ့ကိုတမ်းတလွမ်းဆွတ်နေတာမျိုးလည်းမရှိတော့ဘူးလူတွေကသူ့အ ကြောင်းမကောင်းကြောင်းတွေလာလာပြော တဲ့အခါတိုင်းမှာဝင်မပြောချင်တော့သလိုကောင်းကြောင်းတွေနဲ့ချီးမွမ်းခန်းဖွင့်နေတဲ့အခါတွေမှာလည်း ဘာမှဝင်မပြောတော့ဘဲပြုံးပြီးသာနားထောင်နေတာမျိုးပါ… စိတ်ကုန်သွားခြင်းဟာရေစက်ကုန်သွားတာပါပဲလင်မယားတွေသမီး ရည်းစားတွေအရမ်းခင်မင်ရတဲ့မိတ်ဆွေတွေဟာအကြောင်းတရားမျိုးစုံကြောင့်စိတ်ကုန်သွားနိုင်ကြပါတယ် စိတ်ဆိုးတာဟာ အကြောင်းကိစ္စတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်ပြီးစိတ်ကုန်တာက တော့အကြောင်းအရာတွေအားလုံးဟာတဖြေးဖြေးနဲ့အဆင်မပြေမှုတွေစိတ်သဘောထားခြင်းမတိုက်ဆိုင်မှုတွေစုလာပြီးနောက် ဆုံးဖြစ်လာတဲ့အကြောင်းကိစ္စတစ်ခုကြောင့်လမ်းခွဲလိုက်တာမျိုးပါ ဒါ့ကြောင့်လူတစ်ယောက်စိတ်ဆိုးသွားတယ်ဆိုရင်သူစိတ်ပြေလည်ချိန်မှာပြန်လည်ရှင်းပြတောင်းပန်ညှိနှိုင်းလို့ရနိုင်ပေမယ့်စိတ်ကုန်သွားပြီဆိုရင်တော့သင်ဘာမှမတတ်နိုင်တော့ပါဘူး ဘာမှဆက်လုပ်လို့မရတော့ဘဲစိတ်ကုန်သွားတဲ့သူကိုထပ်တလဲလဲတောင် းပန်နေခြင်းထပ်ခါထပ်ခါရှင်းပြနေခြင်းကြားလူတွေပါဝင်ညှိနှိုင်းစေခြင်းကပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေတယ်ဆိုတာသတိပြုပါ လောကမှာလူနှစ်ဦးဟာရေစက်ရှိသလောက်ပဲဆုံတွေ့ခွင့်ရှိတယ်ဆိုတာမမေ့ပါနဲ့ရေစက်ကုန် စိတ်ကုန်သွားတဲ့အခါဘာမှဆက်လုပ်လို့မရတော့တာမို့အဲဒီအခြေအနေကိုဒီအတိုင်းသာထားလိုက်ပါ ရေစက်ကုန်သွားတဲ့အခြေအနေကိုထပ်မံဆိုးရွားအောင်ဖန်တီးနေခြင်းကသင့်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်သူ့ကိုလည်းအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာသတိပြုပါ ဒါ့ကြောင့်အကယ်၍များရေစက်တွေကုန်သွားခဲ့ကြရင်ဖြင့်သင်လည်း သင့်လမ်းသင်ဆက်လျှောကသူလည်း သူ့လမ်းသူဆက်လျှောက်ကြရင်းအတူတူဆုံတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့အတိတ်ဟာ အတိတ်အတိုင်းပဲလှပစွာကျန်ရစ်ခဲ့ပါစေ Unicode စိတ်ကုန်ခြင်းအနုပညာ လူတစ်ယောက်ကိုတကယ်စိတ်ကုန်သွားပြီဆိုရင်သူနဲ့ပတ်သက်တာမှန်သမျှစိတ်လည်းမဝင်စားတော့သလိုလာပြောလည်း …

Read More

ဝမ်းနည်းနေတာလား

ဝမ်းနည်းနေတာလား ဝမ်းနည်းနေတာလားလာမဲ့ မနက်ဖြန်မှာ ဝမ်းနည်းစရာတွေဖယ်ထုတ်နိုင်အောင် ကြိုးစားလိုက်ပါ။ အဓိက ကတော့ ကိုယ်ကိုတိုင်ရည်မှန်းချက်တစ်ခုကို အောင်မြင်အောင်ကြိုးစားမယ်ဆိုတဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ဖို့ပဲလိုပါတယ် ။ ဝမ်းနည်းဝမ်းသာခြင်းဆိုတာဟာအဓိက ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ပါပဲဝမ်းနည် းစရာကို တွေးတောနေရင်ဝမ်းနည်းနေမှာပါပဲ ငါမနက်ဖြန် ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားမယ်လို့တွေးနေခဲ့ရင် အဖြေမှန်တစ်ခုတော့ ပိုင်ဆိုင်လိုက်ရမှာပါပဲ ။ကိုယ်လျှောက်လှမ်းမဲ့ ခရီးလမ်းမှာအတားအဆီး ဆူးခလုတ်တွေကြောင့် အနှောက်အယှက်အတားအဆီး မဖြစ်ပါစေနဲ့ဒီနေ့ဆုံးရူံးသွားတာ မနက် ဖြန်ပြန်လည်၍ ရှာဖွေလို့ရရှိခဲ့ပေမဲ့ …

Read More

ချမ်းသာတဲ့သူထက် ဆင်းရဲတဲ့သူကဘာလို့ပိုများနေရတာလဲ

အောင်မြင်မှုဆိုတာကကိုယ့်ဆီသို့ ဝင်ရောက်လာဖို့အတွက် ခက်ခဲပေမယ့် ထွက်သွားဖို့ကျတော့ အရမ်းကို လွယ်ကူလှပါတယ်။ ငွေဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိတ်ကပ်ထဲမှာ ကြာကြာမနေဘူး။တစ်ယေ ာက် အိတ်ကပ်ထဲမှာ နေပြီးတာနဲ့ တစ်ခြားတစ်ယောက်ရဲ့ အိတ်ကပ်ထဲကိုထွက်သွားဖို့ အမြဲတမ်း ထွက်ပေါက်ကို ရှာနေတဲ့ အရာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထွက်သွားဖို့ လုပ်နေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ငွေတွေကို ကောင်းစွာ အသုံး မပြုနိုင်ရင် ဆင်းရဲမှု ဒုက္ခသို့ ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ …

Read More

”ကျွန်တော်ဖုန်းတစ်လုံးဖြစ်ချင်တယ်”

”ကျွန်တော်ဖုန်းတစ်လုံးဖြစ်ချင်တယ်” မိဘတွေ ဖုန်းကြီးပဲ နှိပ်မနေနဲ့နော် ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်လိုက်ပါ ကျောင်းဆရာမတစ်ယောက် ညစာစားပြီးတာနဲ့ ကျောင်းသားတွေရဲ့ အိမ် စာတွေကို စစ်ပေးနေတယ်။ သူ့ယောက်ျားကတော့ ဘေးနားမှာ ထုံးစံအတိုင်း ဖုန်းနဲ့ဂိမ်းကစားနေတာပေါ့။ နောက်ဆုံးအိမ်စာစစ်နေတုန်းမှာ ဆရာမက မျက်ရည်တွေကျလာတယ်။ သူ့ယောက်ျားကလဲ မြင်ရော “မိန်းမ ဘာဖြစ်လို့ငိုတာလဲ၊ ဘာဖြစ်တာလဲ” လို့မေးတယ်။ မိန်းမ – မနေ့တုန်းက ကျွန်မကျောင်းသားတွေကို “ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒ” ဆိုပြီး …

Read More

ရှောက်သီးစားသုံပေးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမည့်ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများနှင့်ဆေးနည်းမျာ

ရှောက်သီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ရည်အစွမ်း ရှောက်ရည်မှာ ဓာတ်တိုး ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပြီး ကင်ဆာကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကတည်း ကပင် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထခါစမှာ ရေနွေး မတ်ခွက်တစ်ခွက်ထဲကို ရှောက်သီးတစ်စိတ်ညှစ်ပြီး သောက်ပေးရင် အောက်ပါအကျိုး ကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ (၁)ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း ရှောက်သီးမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တွေ များစွာ …

Read More

ဘယ်တော့မှ လုပ်ရန်မသင့်တဲ့အချက် ၉ ချက်

ဘယ်တော့မှ လုပ်ရန်မသင့်တဲ့အချက် ၉ ချက် ဘယ်တော့မှလုပ်ရန်မသင့်တဲ့ချက်၉ချက်ဘယ်တော့မှမလုပ်မိပါစေနဲ့အင်္ကျီ၊ပုဆိုးစုတ်ပြံပါစေအိမ်ထောင်ဦးစီးရဲ့ဟာ ဆိုရင်ကြမ်းတိုက်လက်နှီးစုတ်ဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့အင်္ကျီတွေ ဘယ် လောက်ပဲစုတ်စုတ်၊ ပုဆိုး တွေဘယ်လောက်ပဲ စုတ်စုတ်အိမ်ထောင်ဦးစီးရဲ့ဟာဆိုရေေတာ့ကြမ်းတိုက်ဝတ်လက်နှီးစုတ်ဝတ်ဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့မီးသွေးဝယ် မယ် ထင်းဝယ်မယ် အိမ်သာသုံးတစ်ရူးဝယ်မယ်၊အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းဝယ်မယ်ဆိုရင်မနက်ခင်းမှာပထမဆုံးဝင် လာတဲ့စျေးဦးပေါက်ပိုက်ဆံနဲ့ဝယ်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့စောစောစီးစီးရန်ဖြစ်ခြင်း၊စကားများ ခြင်း၊ဆဲဆိုခြင်း အိမ်ပူအိမ်ဆူဖြစ်ခြင်း၊အရက်သေစာသောက်စားခြင်းကိုဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့အကြီးအကဲ၊လူကြီးမိဘ၊ဆရာသမား တို့အားဦးဦးဖျားဖျားထမင်း၊ဟင်းများကိုဦးမချပဲ စားသောက်ခြင်းကိုဘယ်တော့ မှမလုပ်မိစေနဲ့။ဘုရား၊တရား၊သံဃာ၊မိဘ၊ ဆရာသမားမှားကိုမကန်တော့ပဲအိပ်ရာဝင်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့ထီးစုတ်၊နာရီစုတ်၊ဖိနပ်စုတ်၊မီးလုံး အကျွမ်းမီးချောင်းအကျွမ်းများစက်ပစ္စည်းအစုတ်များကိုစွန့်ပစ်ခြင်းမပြုပဲ ကာလကြာရှည်စွာသိမ်းထားခြင်းကို ဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့မိဘဓာတ်ပုံမချိတ်ပဲသားသမီးဓာတ်ပုံကိုအိမ်ခေါင်းရင်းမှာချိတ်ခြင်း၊ဧည့်ခန်းမှာချိတ်ခြင်း၊အမြင့် မှာချိတ်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့။ကြွက်ကိုက်ထားသော၊ခွေးကိုက်ထားသောအင်္ကျီ၊ပုဆိုးထဘီများဝတ်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့လူတွေ့တိုင်းညီးညူသောစကား၊နိမိတ်မရှိနမာမရှိသောစကား၊အာကြမ်းရှာကြမ်းပြောဆိုခြင်းများကိုဘယ်တော့မှမလုပ်မိစေနဲ့Credit Unicode ဘယ်တော့မှ လုပ်ရန်မသင့်တဲ့အချက် ၉ …

Read More

အိိမ်မှာထားရင်အိမ်ကိုခိုက်တက်ပြီးအိမ်သားတွေကံဆိုးစေလို့မထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းမျာ

အိိမ်မှာထားရင်အိမ်ကိုခိုက်တက်ပြီးအိမ်သားတွေကံဆိုးစေလို့မထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းများ အိိမ်မှာထားရင်အိမ်ကိုခိုက်တက်ပြီးအိမ်သားတွေကံဆိုးစေလို့မထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းများမသိသေးရင်ဖတ်ထားသင့်တယ်နော် သင့်အိမ်ထဲကိုယူလာတဲ့ပစ္စည်းတွေကသင့်အတွက်ကံဆိုးခြင်းတွေဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာသင်အမြဲတမ်းသတိထားသင့်ပါတယ် တချို့သောပစ္စည်းတွေကအိမ်ထဲကိုကံဆိုးခြင်းတွေယူလာနိုင်ပြီး အိမ်သားတွေကိုသေဆုံးစေတဲ့အထိခိုက်တတ်ပါတယ်။အခုဖော်ပြမယ့် အရာတွေကသင့်အိမ်မှာသိမ်းမထားသင့်တဲ့ကံဆိုးစေတဲ့အရာတွေမို့လို့ဒါတွေကိုအမြန်ဆုံးရှင်းလင်းပစ်သင့်ပါတယ် (၁)ကျိုးပဲ့နေတဲ့နာရီနဲ့ မှန်အကွဲများ အိမ်အတွင်းမှာ ကျိုးပဲ့နေတဲ့နာရီနဲ့ အက်ရာထင်နေတဲ့မှန်၊ မှန်အကွဲတွေမထားသင့်ပါဘူးဒီလိုကျိုးပဲ့ကွဲအက်နေတဲ့အရာတွေအိမ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ဘဝမှာအဆင်မပြေမှုတွေကို ပိုပြီးကြုံရတတ်ပါတယ်။ (၂)ပိုးစုန်းကြူး ပိုးစုန်းကြူးလေးတွေကချစ်စရာလေးတွေမို့ ဖမ်းပြီးဖန်ဗူးလေးတွေထဲထည့်ထားတာမျိုး မလုပ်မိပါစေနဲ့ ပိုးစုန်းကြူးလေးတွေကို ဖန်ဗူးထဲထည့်ပြီးအိမ်ထဲထားထားခြင်းက သင့်ကိုကံဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ (၃) ပန်းအခြောက်များ အိမ်ထဲမှာ အလှထားတဲ့ပန်းအိုးတွေထဲက ပန်းတွေညှိုးသွားတဲ့အခါချက်ချင်းပန်းအသစ်လဲပေးပါပန်းအညိုးတွေကိုမလဲပစ်ဘဲထားထားခြင်းကသင်နဲ့သင့်အိမ်သားတွေဆီကံဆိုးခြင်းတွေဖြစ်လာစေပါတယ်။ (၄)အိမ်ထဲမှာထီးကိုဖွင့်ပြီးထားခြင်း မိုးရွာထဲကနေအိမ်ပြန်ရောက်လာတဲ့အခါထီးကိုအိမ်အပြင်ဖက်မှာဝရန်တာမှာဖွင့်ပြီးအခြောက်ခံပါထီးကိုအိမ်ထဲမှာဖွင့်ပြီးထားထားခြင်းက ကံဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေတတ်ပါတယ် (၅) …

Read More